Aloo Palak

Name: Aloo Palak
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta proszek asafoetida; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 6 świeże liście curry; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 1 funt cukinii, do przyprawiania mięsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziemniaki w kostkach; 2 suszona czerwona papryka chile, pokrojona na pół; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 1 Średnia żółta cebula, posiekana posiekany świeży szpinak; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Aloo Palak może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 81 kalorii. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka nasion gorczycy, mielona kurkuma, olej arachidowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 92%. Spróbuj aloo palak, jak zrobić Aloo palak | Aloo palak curry, Aloo Palak | Aloo palak gravy / potato szpinak curry, oraz aloo palak sabzi lub Vrat ke aloo palak | navratri vrat s dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych na patelni; smażyć nasiona kminku, nasiona gorczycy, i czerwone papryki chile w gorącym oleju, aż nasiona zaczną rozpryskiwać, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Papryka Chili

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj liście curry, kurkumę i proszek asafoetida; smażyć kolejne 30 sekund. Wymieszać ziemniaki do mieszaniny płaszcz; gotować, aż zaczną brązowieć, o 5 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Asafoetida

Liście Curry

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Kurkuma

(duża Tuba)

Posypać wodą na ziemniaki; przykryć patelnię pokrywką i gotować, aż ziemniaki są gotowane, ale nadal firma, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ciepła 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych w oddzielnej patelni; gotować szpinak w gorącym oleju, aż zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać solą; kontynuować gotowanie, aż cały nadmiar wilgoci odparuje, 2 do 3 minut. Wymieszać z mieszaniną ziemniaków. Doprawić zmieloną papryką czerwoną i kminkiem; wymieszać. Gotować, aż przyprawy zintegrować, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

¼ łyżeczki Oregano

(duża Tuba)

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1szczypta

proszek asafoetida 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 6

świeże liście curry 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 11 funt cukinii,

do przyprawiania mięsa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziemniaki w kostkach 2

suszona czerwona papryka chile, pokrojona na pół 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 1Średnia żółta cebula, posiekana

posiekany świeży szpinak 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Field Recordings Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.