3-Składnikowe Naleśniki Białkowe
3-składnikowe naleśniki białkowe to bezglutenowe, wegetariańskie lacto ovo i przyjazne dla fodmap przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 610 kalorii, 33g białka, oraz 33g tłuszczu. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako śniadanie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka jaj, ghee, owies i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest dostarczany przez użytkownika spoonacular coffeebean. Podobne przepisy to 3 Składniki Proste Naleśniki Białkowe, 5 Składników Wysokobiałkowych Naleśników Z Dyni, oraz 5 Składników Wysokobiałkowych Naleśników Z Dyni.
Instrukcje
Zmiksuj płatki owsiane w blenderze lub robocie kuchennym, aż uzyskasz drobny proszek.
Zmielony owies wymieszaj z kwarkiem i jajkami.
Wlać grube ciasto na gorącą, nasmarowaną patelnię i użyć tylnej części łyżki do utworzenia okrągłych naleśników.
Odwróć naleśniki, gdy boki są twarde i stają się brązowe..
Podawać z jagodami, bananami, syropem klonowym, cukrem pudrem, sosem owocowym itp.