20 minut krewetki i kuskus z sosem jogurtowo-Hummusowym

Name: 20 minut krewetki i kuskus z sosem jogurtowo-Hummusowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone morele, posiekane (lub złote rodzynki); 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża mięta lub koperek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2-procentowy zwykły jogurt grecki; 1 porcja startego parmezanu przygotowany hummus; 1 Sok z cytryny; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) ostra papryka; 567 papryka habanero krewetki, obrane i obrane, ogony usunięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus pełnoziarnisty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc daj 20-minutowe krewetki i kuskus z sosem jogurtowo-Hummusowym. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.51 za porcję. Jedna porcja zawiera 472 kalorie, 41g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz grecki jogurt, hummus, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać suszone morele, można śledzić to danie główne z Jogurt Ajerkoniak Z Granolą jako deser. 51 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuskus Z Sosem Miętowo-Jogurtowym, Grillowane warzywa z kuskusem i sosem jogurtowym, oraz Tilapia z sosem koperkowo-jogurtowym i kuskusem z czerwonej papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połącz kuskus, morele i 1 łyżkę oliwy z oliwek w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Ser Tallegio, Posiekany

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodać 1 1/4 szklanki bardzo gorącej wody, przykryć folią i odstawić, aż cała woda zostanie wchłonięta, a kuskus będzie miękki, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Wymieszaj jogurt, hummus, miętę i 1 do 2 łyżek wody w innej misce. Doprawić solą i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wrzucić krewetki, pomidory, Pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek i papryka razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Uncje Płynu świeżej Wody

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Rozłóż na blasze do pieczenia i broil aż krewetki jest nieprzezroczyste i gotowane przez, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Skropić sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Kuskus rozgnieść widelcem. Podziel krewetki i kuskus na 4 talerze. Zeskrobać wszystkie kapiele z blachy do pieczenia do sosu jogurtowo-hummusowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Krewetki i kuskus podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Winegret Z Wermutu

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszone morele, posiekane (lub złote rodzynki)2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża mięta lub koperek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2-procentowy zwykły jogurt grecki 1porcja startego parmezanu

przygotowany hummus 1

Sok z cytryny 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól koszerna 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

ostra papryka 567papryka habanero

krewetki, obrane i obrane, ogony usunięte 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kuskus pełnoziarnisty

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.