15 Minut Stir Fried Chicken & Asparagus

Name: 15 Minut Stir Fried Chicken & Asparagus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 bunch szparagi, pokrojone na 1 cal długości odrzucić dół czwarty (około 2 szklanki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 szczypta płatki chili; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, prasowane; 1 ( bakłażany) cebula, pokrojona na pół i pokrojona średnio Gruba; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony (duża tuba); 1 Duże pierś z kurczaka bez kości , pokrojona na 1 cal; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj 15 minut Stir Fried Chicken & Asparagus spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 2 i kosztuje 3,14 zł za porcję. Mieszanka octu ryżowego, imbir, płatki chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj 10 minut stir fry: wołowina, szparagi i kukurydza, 15-minutowy stek smażony Tacos, oraz 15-minutowy stir smażona wieprzowina, groszek i orzechy nerkowca dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1bunch

szparagi, pokrojone na 1 cal długości odrzucić dół czwarty (około 2 szklanki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 1szczypta

płatki chili 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, prasowane 1( bakłażany)

cebula, pokrojona na pół i pokrojona średnio Gruba 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

(duża tuba)1Duże

pierś z kurczaka bez kości , pokrojona na 1 cal 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese numer 5 z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.