Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Święto Dziękczynienia Bezmięsny Bochenek spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.05 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 252 kalorie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Święto Dziękczynienia. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać seler, czosnek, marchew, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Bochenek Bezmięsny, Bochenek Bezmięsny, oraz Warzywo [Mięso] Bochenek (Bezmięsny Poniedziałek) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umyć średnio słodki ziemniak (około 7 uncji), przekłuć go kilka razy widelcem, owinąć go w ręcznik papierowy i kuchenka mikrofalowa, aż gotowe, 4-5 minut. (Na przemian piec lub parować słodkie ziemniaki.) Pozostawić do ostygnięcia na tyle, aby obsłużyć, a następnie obrać i odstawić.Zmielić cebulę, seler i marchew. Możesz to zrobić szybko, przecinając każde warzywo w ćwiartkach, a następnie pulsując w maszynce do jedzenia, aż drobno posiekasz.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
Mięso Mielone
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać mielone warzywa, w tym czosnek, i gotować, mieszając regularnie, aż staną się miękkie, o 6-10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
4
W razie potrzeby dodaj wodę przez łyżeczkę, aby warzywa nie sklejały się lub nie wyschły. Gdy zmiękną, dodać odsączoną fasolę i rozgnieść je lekko z rowkiem łyżką lub łopatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
5
Umieść obrane słodkie ziemniaki w maszynce wraz z tofu, sos sojowy, i wszystkie przyprawy, w tym drożdże odżywcze. Proces do dość gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże Odżywcze
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
6
Dodać orzechy włoskie i puls jeszcze kilka razy. Zeskrobać mieszaninę tofu do dużej miski i dodać płatki quinoa i gotowane warzywa. Dobrze wymieszać.Rozgrzej piekarnik do 191°. jeśli masz silikonową matę do pieczenia (zalecana) umieść ją na blasze do pieczenia. W przeciwnym razie linia blachy do pieczenia z pergaminem lub spray z nieprzywierającą sprayu. Łyżka mieszaniny tofu na przygotowanej powierzchni do pieczenia, za pomocą zwilżonych rąk do ukształtowania go w podłużny lub owalny bochenek o 2 1/2 cale wysokości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Quinoa
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Piec przez 25 minut lub do góry jest równomiernie rumiane. Luźno przykryć folią aluminiową i gotować jeszcze 20 minut. Sprawdź, czy centrum jest twarde; jeśli nie, daj mu trochę więcej czasu. (Można również usunąć folię i gotować przez 5 Więcej minut na chrupiącą skórkę.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego