Łosoś Z Chardą Szwajcarską

Name: Łosoś Z Chardą Szwajcarską
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (może być lub przeglądać) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 3 goździki czosnek, cienko pokrojony; 1 Sok z cytryny; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, cienko pokrojona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz do smaku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, pocięte wzdłuż na pół; 1 1 funt cukinii, prażony olej sezamowy; 1 bunch Chard szwajcarski; 1 1 funt cukinii, tamari

Łosoś z Chardą Szwajcarską może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $3.05 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oleju sezamowego, czosnek, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis z wholefoodsmarket.com ma 29 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Quiche z łososiem i szwajcarskim Chard, Frittata szwajcarska z Chardą i łososiem, oraz Szwajcarski łosoś zawinięty w Chard dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4(może być lub przeglądać)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)3goździki

czosnek, cienko pokrojony 1

Sok z cytryny 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula, cienko pokrojona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz do smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, pocięte wzdłuż na pół 11 funt cukinii,

prażony olej sezamowy 1bunch

Chard szwajcarski 11 funt cukinii,

tamari

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.