Łosoś en Papillote z sałatką z papai, Mango i awokado

Name: Łosoś en Papillote z sałatką z papai, Mango i awokado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pieprz Anaheim, drobno posiekany, podzielony; 1 awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w kostkę; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 1 cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona; 1 bunch świeże liście kolendry, posiekane; 1 Skórka i sok z cytryny, plus sok z 1 cytryny, do dressingu; 1 Skórka i sok z limonki; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna do smaku; 1 mango, obrane, pestki i kostki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszane warzywa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe papaja, obrana, bez pestek i w kostkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie; 3 filety filety z łososia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia en Papillote z papai, Mango i sałatką z awokado. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 60 g tłuszczu, oraz w sumie 796 kalorii. Ten przepis służy 3. Na 6,91 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz liście kolendry, awokado, mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z Mango i papai, Sałatka Z Mango, Ananasa I Papai, oraz Sałatka Z Papai I Awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: papier do pergaminu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

W dużej misce delikatnie wrzucić filety z łososia ze skórką i sokiem z 1 cytryny, skórką z limonki, sokiem z limonki i szczyptą soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Filety Z łososia

1 Truskawka Bez łuski

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść 1 filet z łososia na środku kawałka papieru pergaminowego i pokryj każdy filet równymi częściami posiekanego pieprzu i posiekanej kolendry. Złóż na 2 strony pergaminu, a następnie złóż na inne strony, aby wszystkie krawędzie spotkały się na górze, a następnie skręć krawędzie razem, aby uszczelnić. Zawiń każdy kawałek w małe opakowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

8 (U-12) Krewetek

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Umieścić paczki na patelni i gotować w piekarniku przez 10 do 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Tymczasem, aby zebrać sałatkę: w dużej misce, połączyć mieszane zielenie, awokado, papaja, mango i koper włoski. W małej miseczce ubijamy oliwę z oliwek, pozostały sok z cytryny, pieprz oraz sezam i mak. Doprawić sałatkę solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Anaheim Pepper

Mieszane Warzywa

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Płatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Zwykły Ananas

8 (U-12) Krewetek

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać dressing na owoce i zielenie i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Filety z łososia wyjąć z pergaminu i podawać każdy filet na szczycie kopca sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Wyposażenie

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

Pieprz Anaheim, drobno posiekany, podzielony 1

awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w kostkę 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 1

cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona 1bunch

świeże liście kolendry, posiekane 1

Skórka i sok z cytryny, plus sok z 1 cytryny, do dressingu 1

Skórka i sok z limonki 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna do smaku 1

mango, obrane, pestki i kostki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mieszane warzywa 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1małe

papaja, obrana, bez pestek i w kostkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie 3filety

filety z łososia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 18 dolarów za butelkę.

Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay

"Nasze Indian Wells Chardonnay zapewnia atrakcyjny tropikalny charakter owoców typowy dla ciepłych miejsc, takich jak Wahluke Slope. Lubię ten dojrzały ananas Chardonnay i toffi maślane smaki i bogatą, kremową konsystencję. Spróbuj z przegrzebkami, krewetkami lub makaronem z bogatymi sosami."- Bob Bertheau