Łatwy Pergaminowy Halibut

Name: Łatwy Pergaminowy Halibut
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 4 steki halibut (6 oz każdy, około 2 grubości); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony dodatkowa oliwa z oliwek do szczotkowania pergaminu; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) suszone oregano; 2 (zima) pietruszka drobno posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 6 (zima) 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto; 1 żółta papryka, posiekana

Łatwy pergamin pieczony Halibut może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 572 kalorie, 65g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $13.12 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, oregano, steki z halibuta i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Łatwy Pergaminowy Halibut, Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie, oraz Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie.

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 4

steki halibut (6 oz każdy, około 2 " grubości)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

dodatkowa oliwa z oliwek do szczotkowania pergaminu 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1( bakłażany)

cebula posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

suszone oregano 2(zima)

pietruszka drobno posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)6(zima)

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 1

żółta papryka, posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Loveblock Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.