Łatwy Kurczak Posole
Easy Chicken Posole może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 319 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Za 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka soli, cebuli, muszli tostady i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać wodę, możesz podążać tym daniem głównym z Slushies Arbuzowo-Brzoskwiniowe jako deser. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 543 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżką wynik 69%, to danie jest dobre. Spróbuj Łatwy Kurczak Posole Verde, Łatwa Powolna Zupa Z Kurczaka Posole, oraz Łatwe Posole Wieprzowe dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
Podgrzej 2 łyżki oleju rzepakowego na głębokiej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)]()
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)2
Dodaj piersi z kurczaka i gotuj, aż przestaną być różowe, a soki będą klarowne, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)]()
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3
Wyjmij z patelni, odcedź i ostudź. Po całkowitym schłodzeniu rozdrobnij kurczaka widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)4
Podgrzej pozostałe 2 łyżki oleju rzepakowego na tej samej patelni na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj cebulę i czosnek do miękkości i przezroczystości, około 5 minut. Włóż posiekanego kurczaka na patelnię. Dodaj bulion z kurczaka, wodę, oregano, sól i chili w proszku. Zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj około 90 minut. Dodaj hominy i gotuj do miękkości, jeszcze około 15 minut. Posmakuj, aby dostosować przyprawy, dodając więcej soli i chili w proszku, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować![Rozdrobniony Kurczak]()
Rozdrobniony Kurczak![Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak]()
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak![1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania]()
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania![Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)]()
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)![Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych]()
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych![Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu]()
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka![Hominy]()
Hominy![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Rozdrobniony Kurczak
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do PosypaniaChorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka
Hominy
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
Tostada Shell
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)Wyposażenie
Składniki
2Średnia żółta cebula, posiekana![Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak]()
Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak4(zima)![chili w proszku, lub do smaku]()
chili w proszku, lub do smaku3goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![hominy białe, wypłukane i osuszone]()
hominy białe, wypłukane i osuszone1![cebula posiekana]()
cebula posiekana11 funt cukinii,![pokruszone suszone oregano]()
pokruszone suszone oregano21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1kgs![połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości]()
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości10![muszle tostada]()
muszle tostada4(zima)![olej roślinny podzielony]()
olej roślinny podzielony7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak4(zima)
chili w proszku, lub do smaku3goździki
czosnek mielony7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
hominy białe, wypłukane i osuszone1
cebula posiekana11 funt cukinii,
pokruszone suszone oregano21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1kgs
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości10
muszle tostada4(zima)olej roślinny podzielony7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowejTrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia11
Podobne przepisy
Fasola Chipotle i Ryż
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Ranczo Dressing I
Minestrone Ziemniaczany
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Piramidy żywieniowe z różnych kultur
Dekodowanie piramidy żywieniowej Keto dla optymalnej utraty wagi i zdrowia
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Proste przepisy na kolację
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r