Zupa Z Czarnej Fasoli

Zupa z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 437 kalorii, 23G białka, oraz 22g tłuszczu. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis od Foodnetwork ma 1301 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka chili w proszku, ząbki czosnku, pomidory i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Wrzucamy boczek do dużego, ciężkiego garnka i układamy na średnim ogniu. Gotować, aż zacznie rezygnować z tłuszczu, o 4 protokół. Wymieszać cebulę i gotować, mieszając, aż zaczną się przeświecać, o 4 protokół. Wymieszać z czosnkiem i gotować, aż poczujesz go, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj bulion, pomidory, ketchup, Worcestershire, i chili w proszku. Fasolę wymieszać, podgrzać do wysokiej temperatury i doprowadzić do wrzenia. Wyreguluj ciepło tak, aby zupa delikatnie bulgotała i gotuj 10 minut. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

W międzyczasie usuń wszystkie grube łodygi z kolendry. Umyć i wstrząsnąć do sucha. Posiekaj kolendrę grubo i wymieszaj ją z zupą, gdy gotuje się 10 minut. gotować, aż zupa zgęstnieje, o 5 protokół. Wymieszać z sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski