Zupa z awokado i grejpfruta

Name: Zupa z awokado i grejpfruta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu pokrojony szczypiorek; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek obrany i posiekany drobno pokrojony w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) drobno starty świeży imbir; 1 łyżka czerwony ocet winny Rubinowy czerwony grejpfrut; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Awokado Hass, obrane i pestkowe; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lodowa; 1 Sok z limonki; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny, schłodzony; 170 papryka habanero pęczek rukoli , łodygi odrzucone

Zupa z awokado i grejpfruta to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta zupa ma 279 kalorii, 5G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, rukolę, lodowatą wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Sałatka z grejpfruta i awokado, Awokado I Grejpfrut Millefeuille, oraz Sałatka Z Awokado Grejpfrutowa.

Instrukcje

Używając ostrego noża, obrać grejpfruta, usuwając cały gorzki biały rdzeń. Pracując nad sitkiem ustawionym na średniej misce, przeciąć między membranami grejpfruta, aby uwolnić sekcje do sitka. Wycisnąć sok grejpfrutowy z membran przez sitko. Rezerwy soku i grejpfruta sekcje oddzielnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 żółty Owocowy Roll-up

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Doprowadzić mały rondel z wodą do wrzenia; napełnij średnią miskę wodą z lodem. Blanszuj rukolę, aż utykasz, około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rukolę odcedzić i schłodzić w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Ponownie spuścić rukolę, wyciskając nadmiar płynu. Rukolę drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

W blenderze lub robocie spożywczym przecier awokado z blanszowaną rukolą, imbirem, sokiem z limonki i zarezerwowanym sokiem grejpfrutowym. Z włączonym urządzeniem dodaj schłodzony bulion warzywny i wodę z lodem i przecier zupę z awokado, aż się połączą. Zupę przyprawiamy solą i kadzi do miseczek. Tuż przed podaniem udekoruj kawałkami ogórka, szczypiorku i grejpfruta i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych