Zupa squasha zimowego curry z czerwoną soczewicą, mlekiem kokosowym i małżami

Name: Zupa squasha zimowego curry z czerwoną soczewicą, mlekiem kokosowym i małżami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Małże gotować z 1 łyżką białego wina na dużym ogniu, przykryte, aż się otworzą; odstawić; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Wrzuć zupę do miski. Dodać małże i pietruszkę, dodatkowo starty ser Manchego i podawać z tartinami; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Dodaj soczewicę do zupy; dobrze wymieszaj; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Dodaj resztę warzyw i nadal gotować przez 5 minut; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Zupę wymieszać. Sprawdź przyprawę i dodaj mleko kokosowe. Zachowaj ciepło; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Dodaj wodę, sól i pieprz i gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem, przez 20 minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki W międzyczasie ugotować czerwoną soczewicę soczewica wymaga 1,5 szklanki wody, plus sól; gotować do miękkości, większość wody zostanie wchłonięta; odstawić); 1 slice Aby tartiny, pędzel bagietki (lub innego rustykalnego chleba) z oliwą z oliwek. Posypać tymiankiem i startym serem, i umieścić pod broil na 3 minuty, do brązowego lekko

Curry zimowej Squash zupa z czerwonej soczewicy, mleko kokosowe i małże może być tylko zupa szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje 49 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 85 kalorii. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z La Tartine Gourmande ma 13 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać wymieszać zupę. sprawdź przyprawy, dodaj wodę, dodaj resztę warzyw i nadal gotować, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Curry zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym, Dynia zimowa w mleku kokosowym (zupa Fusion), oraz Curry squash, soczewica & zupa kokosowa.