Zupa pomidorowa z cukinii II

Zupa pomidorowa z cukinii II
Zupa pomidorowa z cukinii II może być tylko zupą, której szukasz. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 50 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Jest idealny do Jesień. 49 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz sól i pieprz, bazylia, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 31%. Spróbuj Zupa Pomidorowa Z Cukinii, Zupa pomidorowa z cukinii II, oraz Pomidorowa Zupa Z Cukinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużym durszlaku posypać solą plasterki cukinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
2
Odstawić na 30 minut, aby odcedzić, a następnie osuszyć.
3
W garnku podgrzać olej roślinny na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
4
Podsmażyć cebulę z cukinii i czosnek w gorącym oleju przez około 10 minut lub aż cebula będzie przezroczysta. Wymieszać bulion z kurczaka i pomidora; gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
CukiniaCukinia
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
PomidorPomidor
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Wyjąć warzywa z bulionu za pomocą łyżki szczelinowej i puree je w blenderze lub robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Przecierane warzywa wrzucić do garnka i wymieszać z sokiem z cytryny, cukrem, oregano, bazylią, natką pietruszki i gałką muszkatołową. Doprawić sosem Worcestershire, sosem pieprzowym oraz solą i pieprzem do smaku. Dusić przez dodatkowe 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos WorcestershireSos Worcestershire
Ostry SosOstry Sos
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
WarzywaWarzywa
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Pietruszka-naćPietruszka-nać
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
BazyliaBazylia
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn