Zupa Minestrone z soją

Name: Zupa Minestrone z soją
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana marchewka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różyczki kalafiorowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekany seler; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście pietruszki płaskiej; 1 ząbek czosnku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Fasola szparagowa cięta (1 cal); 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego sera Parmigiano-Reggiano; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane pomidory śliwkowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana czerwona cebula; 1 sprig Świeży rozmaryn; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 425 Orzechy dowolne (posiekane) żółta soja, opłukana i osuszona; 28 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowane spaghetti, podzielone na 1-calowe kawałki; 2 plastry Indyk-plastry boczku, grubo posiekane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 cala) obrane w kostkę ziemniaki Yukon gold; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia w plasterkach

Zupa Minestrone z soją może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 243 kalorie, 19g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka soi, liści pietruszki flat-leaf, różyczki kalafiora i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Linguine z soją i kiełbasą, Zupa Minestrone, oraz Zupa Minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować battuto, połącz pierwsze 6 składników w robocie kuchennym; pulsuj, aż mieszanina stanie się prawie pastą.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Aby przygotować zupę, rozgrzej olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj battuto; saut 3 minuty.

Dodać bulion i kolejne 4 składniki (bulion przez rozmaryn); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn

Bulion

Dodaj fasolkę szparagową i dalej 5 składników (fasolka szparagowa przez spaghetti). Dusić, odkryte, 20 minut lub aż warzywa będą miękkie. Odrzuć rozmaryn. Top z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa