Zupa marchewkowo-imbirowa z Tofu

Name: Zupa marchewkowo-imbirowa z Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z marchwi; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mrożona posiekana marchewka, rozmrożona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek cukrowy; 2 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ekstra mocne tofu; 2 cale imbir obrany i tarty; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 małe cebula, grubo posiekana; 1 gwiazda anyż pod lub 1/2 łyżeczki pięć przypraw w proszku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Zupa marchewkowo-imbirowa z Tofu może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 478 kalorii, 11g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz anyż gwiazda pod lub, curry, cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dobre dla Ciebie marchew imbir Tofu Dressing, Bok Choy i sałatka z Tofu z sosem marchewkowo-imbirowym, oraz Miód imbir Tofu i marchew ryż z Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżki oleju roślinnego w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj marchew, cebula i imbir i gotować, aż warzywa są po prostu miękkie, o 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać anyż, sok z marchwi i 3 szklanki wody, następnie przykryć i gotować, aż warzywa będą miękkie, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

Scotch Bonnet Chile, Posiekane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Pasek Skórki Z Cytryny

W międzyczasie pokroić tofu w 1-calowe kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wymieszać skrobię kukurydzianą i curry na płytkim talerzu i doprawić solą. Pat suche tofu i zwinąć go w mieszaninie skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podgrzać pozostałe 6 łyżek oleju na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać tofu i smażyć, obracając, aż złoty i chrupiące ze wszystkich stron, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Odcedzić na papierowych ręcznikach i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Odrzuć anyż Gwiaździsty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chile, Posiekane

Przełożyć zupę do blendera i puree partiami lub puree bezpośrednio w garnku za pomocą blendera zanurzeniowego. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą i doprawić solą i pieprzem. Chochla do misek i top z smażonym tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)