Zupa Jarzynowa Z Kurczaka O Niższej Zawartości Tłuszczu
Zupa jarzynowa z kurczaka o niższej zawartości tłuszczu może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 281 kalorii, 18g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka bazylii, soli i pieprzu, soku pomidorowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Z łyżeczką wynik 89% to danie jest super. Podobne przepisy to Lekka Zupa Brokułowa Z Kurczaka (Niższa Zawartość Tłuszczu), Krem z brokułów zupa ale mniej tłuszczu!, oraz Ciasto Z Kurczakiem O Niższej Zawartości Tłuszczu Z Filo.
Instrukcje
W dużym garnku na dużym ogniu, połączyć bulion z kurczaka, kapusta, marchew, ziemniaki, cebula, fasola szparagowa, zielona papryka, sok pomidorowy, czosnek, oregano, bazylia i przyprawy w stylu włoskim.
Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę, lub aż wszystkie warzywa będą miękkie.
Dodać kurczaka i gotować na wolnym ogniu przez 15 więcej minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.