Zupa Jabłkowo-Ziemniaczana

Name: Zupa Jabłkowo-Ziemniaczana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony seler; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/2 po.) obrane, rdzeniowe jabłka Granny Smith (8 do 9 oz. ogółem); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 warzywo (np. szpinak) olej sałatkowy; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka lub warzyw; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/2 po.) obrane ziemniaki (1 lb. ogółem); 4 trochę posiekanej cukinii Zwykły niskotłuszczowy jogurt lub śmietana

Zupa Jabłko-Yam może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 193 kalorie, 2G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz jogurt, bulion warzywny, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowa zupa z jabłek i korzenia selera z grillowanym cheddarem, boczkiem i jabłkową musztardą miodową, Zupa z ziemniaków i jabłek, oraz Zupa Dyniowo-Jabłkowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 3-do 4-Quart patelni na dużym ogniu, często mieszać seler i cebulę w oleju, aż lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pochrzyn, jabłka, i bulion; doprowadzić do wrzenia, przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki są miękkie po przekłuciu, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Pochrzyn

Z łyżką szczelinową, przenieść warzywa i jabłka do blendera lub robot kuchenny; wirować, aż będzie gładka, dodając wystarczającą ilość płynu do gotowania, aby łatwo oczyścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane