Zupa Grochowa Czarnooka

Zupa Grochowa Czarnooka
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur zupy, więc dać Black-Eyed Grochowa spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 106 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oliwy z oliwek, pomidory w puszkach, papryka jalapeño i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Hopping John Soup-Black - Eyed Pea, Ham, and Collard Green Soup, Zupa Grochowa Czarnooka, oraz Zupa Grochowa Czarnooka.

Instrukcje

1
Doprowadzić groszek i wodę do wrzenia w holenderskim piekarniku; gotować 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.
3
Odsączyć i wyjąć z holenderskiego piekarnika.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
4
Podsmażyć cebulę i następne 3 składniki w gorącym oleju w holenderskim piekarniku do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
5
Dodać groszek, 6 szklanek wody i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 1 godzinę lub aż groch będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn