Zupa Grochowa Czarnooka
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur zupy, więc dać Black-Eyed Grochowa spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 106 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oliwy z oliwek, pomidory w puszkach, papryka jalapeño i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Hopping John Soup-Black - Eyed Pea, Ham, and Collard Green Soup, Zupa Grochowa Czarnooka, oraz Zupa Grochowa Czarnooka.
Instrukcje
Doprowadzić groszek i wodę do wrzenia w holenderskim piekarniku; gotować 10 protokół.
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.
Odsączyć i wyjąć z holenderskiego piekarnika.
Podsmażyć cebulę i następne 3 składniki w gorącym oleju w holenderskim piekarniku do miękkości.
Dodać groszek, 6 szklanek wody i pozostałe składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 1 godzinę lub aż groch będzie miękki.