Zupa Deserowa Z Kantalupy Miętowej

Name: Zupa Deserowa Z Kantalupy Miętowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana kantalupa kostkowa (ok. 2 duże); 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) beztłuszczowa kwaśna śmietana alternatywa; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzony sok pomarańczowy; 0 (może być lub przeglądać) ekstrakt z mięty pieprzowej; 2 (może być lub przeglądać) do 2 średnich kiwi, obranych i pokrojonych w plasterki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) karton waniliowy jogurt niskotłuszczowy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj miętowej zupy deserowej z Kantalupy. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 108 kalorii. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka kantalupy, cukier puder, śmietana beztłuszczowa alternatywa, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Spróbuj Zupa Deserowa Z Miętą Truskawkową, Zupa Deserowa Z Kantalupy I Mleka Kokosowego, oraz Miętowa Sałatka Z Kurczaka Z Kantalupą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść 3 filiżanki kantalupy i następne 3 składniki w pojemniku elektrycznego blendera; przykryj i przetworz do gładkości, zatrzymując się raz, aby zeskrobać boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kantalupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj pozostałe 3 szklanki kantalupy; przykryć i przetworzyć, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kantalupa

Połączyć jogurt i cukier puder w dużej misce; mieszać w mieszaninie kantalupy. Kryj się i wyluzuj. Aby służyć, zupa kadzi do poszczególnych misek. Do każdej porcji dodać 1 łyżeczkę kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 2 średnich Kiwi, Obranych I Pokrojonych W Plasterki