Zupa Chunky Red Dal

Name: Zupa Chunky Red Dal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 1 funt cukinii, harissa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) Hiszpańska papryka wędzona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona czerwona soczewica, opłukana i osuszona; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Zupa Chunky Red Dal może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, imbir, pomidory z puszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Zupa Ziemniaczana Chunky, oraz Zupa Z Grubego Indyka.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i czosnek; gotować 6 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszaj imbir, paprykę, sól, kminek i pieprz; gotuj 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Dodaj 3 szklanki wody, soczewicy, ciecierzycy i pomidorów; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Soczewica

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut lub aż soczewica są miękkie, mieszając od czasu do czasu. Wymieszaj sok z cytryny i harissę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana