Zioła i czosnek kurczak i warzywa

Zioła i czosnek kurczak i warzywa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ziół i czosnku z kurczakiem i warzywami. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 907 kalorii, 67g białka, oraz 59G tłuszczu na porcję. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, seler, ziemniaki russet, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak pieczony ziołami i warzywami, Kurczak pieczony ziołami i warzywami, oraz Cytrynowo-ziołowy Pieczony kurczak i warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 218°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
W razie potrzeby usuń skórę z kurczaka. W małej misce wymieszaj olej, zupę i bulion.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zupa MixZupa Mix
Cały KurczakCały Kurczak
BulionBulion
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Posmaruj obie strony kawałków kurczaka około połową mieszaniny oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
W dużej misce wymieszaj seler, cebulę, marchew, ziemniaki i pozostałą mieszaninę oleju. Ułóż warzywa na patelni o wymiarach 15x10x1 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
MarchewMarchew
SelerSeler
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
PatelniaPatelnia
5
Piec 15 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Umieść kawałki kurczaka na patelni, nakładając warzywa, jeśli to konieczne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Piec 35 do 40 minut dłużej lub aż warzywa będą miękkie i sok z kurczaka jest jasne, gdy najgrubszy kawałek jest cięty do kości (170F dla piersi; 82° dla ud i nóg).
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
KościKości
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn