Zielony ryż z prażonymi pestkami dyni

Name: Zielony ryż z prażonymi pestkami dyni
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciasno zapakowana świeża kolendra (łodygi i liście); 2 goździki czosnek drobno posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia zielona papryka, grubo posiekana; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 jalapeño chile, siewka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała cebula, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szczelnie zapakowana świeża pietruszka (łodygi i liście); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty niegotowany; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe niesolone łuszczone nasiona dyni (pepitas), orzeszki piniowe lub śliwkowe migdały; 651 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj Zielony ryż z prażonymi nasionami dyni spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 179 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10 i kosztuje 45 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś ciasno kolendrę, czosnek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Prażone Nasiona Dyni, Prażone Nasiona Dyni, oraz Prażone Nasiona Dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 8-calowej patelni, nasiona dyni ciepła i 1 łyżka oleju na średnim ogniu o 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż nasiona są lekko tosty. (Uważaj, żeby szybko się spaliły.) Użyj łyżki szczelinowej, aby usunąć pestki dyni z patelni i ostudzić na wyłożonej ręcznikiem papierowym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Nasiona

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Patelnia

W robocie kuchennym lub blenderze, puree kolendra, pietruszka, papryka, cebula, czosnek, chile, sól, kminek i woda, aż będzie gładka; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kolendra

Pietruszka-nać

Czosnek

Papryka Chili

Kminek

Cebula

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

W rondlu 3-quart, podgrzać 3 łyżki oleju na średnim ogniu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać ryż i gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż lekko przezroczyste wokół krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Dodać czystą ciecz i podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż cała ciecz zostanie wchłonięta. Puch widelcem i wymieszać z pestkami dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Podawać na gorąco.