Zielone Chile, kurczak i fasola Chili

Name: Zielone Chile, kurczak i fasola Chili
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) puszki) fasola Północna, osuszona, opłukana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 255 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) Old El posiekane zielone chiles, undrained; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. drobno posiekany czosnek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pieprz czerwony mielony (cayenne); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula średnia, grubo posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 907 Orzechy dowolne (posiekane) udka z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej roślinny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Zielonego Chile, kurczaka i fasoli Chili. Ten przepis służy 5. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 478 kalorii, 49g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka soli, rosół z kurczaka, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zielony Chile Kurczak Chili, Zielony Chile Kurczak Chili, oraz Enchiladas z kurczakiem i białą fasolą z kremowym zielonym sosem Chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 4 1/2 - do 5-quart holenderski piekarnik, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać cebulę i czosnek; gotować od 4 do 5 minut, często mieszając, aż cebula zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Wymieszać z kminkiem, solą, czerwonym pieprzem i kurczakiem. Gotować 6 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Cały Kurczak

Kminek

Sól

Wymieszać fasolę, chiles i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Fasola

Bulion

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Przykryć; gotować od 20 do 25 minut, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak nie będzie już różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Wyposażenie

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

puszki) fasola Północna, osuszona, opłukana 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz)255Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) Old El posiekane zielone chiles, undrained 5Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

drobno posiekany czosnek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kminek mielony 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

pieprz czerwony mielony (cayenne)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula średnia, grubo posiekana 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 907Orzechy dowolne (posiekane)

udka z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki 1/2 cala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Avinyo Cava Brut Reserva z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.