Zapiekanka z jagnięciny dla dwojga z rukolą, awokado i sałatką z krwawej pomarańczy

Name: Zapiekanka z jagnięciny dla dwojga z rukolą, awokado i sałatką z krwawej pomarańczy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 28 papryka habanero kubki luźno zapakowane liście rukoli dziecięcej; 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 krwawa pomarańcza, obrana, segmentowana i zaszczepiona; 0 Sok z 1 krwistej pomarańczy (o; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 1 porcja startego parmezanu Kawa palona łagodnie, drobno zmielona; 3 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 2 ząbki czosnku, obrane i zmiażdżone tyłem noża; 1 twarde, ale dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala; 2 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 680 papryka habanero (8-kość; z jagnięciny; 1 warzywo (np. szpinak) sól morska flaky; 1 porcja startego parmezanu szalotka, mielona (z 1 małej szalotki); 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 1 porcja startego parmezanu niesłodzone kakao w proszku; 1 porcja startego parmezanu heaping łyżka całych nasion kminku

Zapiekanka z jagnięciną dla dwojga z rukolą, awokado i sałatką z krwawej pomarańczy to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $8.62 za porcję. Jedna porcja zawiera 1532 kalorii, 40g białka, oraz 148 g tłuszczu. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz łuszczącą się sól morską, olej canolan, ale awokado haas i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Kopru Włoskiego, Krwistej Pomarańczy I Rukoli, Sałatka z rukoli, krwistej pomarańczy i sera pleśniowego, oraz Sałatka Z Krwawej Pomarańczy I Awokado.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Używając przyprawy lub młynka do kawy, zmiel kminek na pół-drobny proszek, a następnie przenieś do małej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawa

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Ubij w proszku kakao, kawę i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kakao W Proszku

Kawa

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Odsłonięte kości jagnięce natrzeć 1 łyżką oleju rzepakowego, następnie owinąć każdą kość folią, całkowicie zakrywając kości i pozostawiając mięso odkryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Kości Jagnięce

Kości

Mięso

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Obie strony odkrytej jagnięciny posypać koszerną solą, następnie natrzeć mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Koszerna

Jagnięcina

Sucha Przyprawa Rub

W ciężkich, 12-calowy piec Bezpieczny sauté patelni na dużym ogniu, podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju rzepakowego, aż gorące, ale nie palenie. Stelaż Sear, strona mięsa w dół, poruszając się od czasu do czasu, aby zapobiec przyklejaniu, aż do głębokiego złocisto-brązowego i formy skorupy, o 2 protokół. Odwróć do uszczelnienia spodu w ten sam sposób, około 2 minut, a następnie uszczelnij dno szafy w ten sam sposób, 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Odwróć Stojak z powrotem do strony mięsa, a następnie przenieś patelnię do piekarnika i piecz 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Dodaj masło, czosnek i tymianek do patelni i kontynuuj pieczenie, aż termometr włożony 2 cale w najgrubszą część jagnięciny (nie dotykaj kości) rejestruje 130 ° F(dla średnio rzadkich), 7 do 8 minut więcej. Przechyl patelnię, aby zebrać soki i łyżkę do mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Czosnek

Tymianek

Kości

Jagnięcina

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Patelnia

Przenieść jagnięciny do stojaka z patelni lub płyty pod spodem złapać soki i niech reszta 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W małej misce, ubij razem krew sok pomarańczowy, szalotka, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Stopniowo dodawać oliwę z oliwek i energicznie ubijać, aby połączyć. (Winegret można przygotować z wyprzedzeniem i schłodzić, przykryć, do 2 dni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krew Sok Pomarańczowy

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Oliwa Z Oliwek

Szalotka

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dokładnie ubij przed użyciem.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Podzielić awokado między dwie płyty, wachlowanie się plastry ponad połowę płyty. Wierzch z rukolą i mżawka z winegretem. Posypać resztkami 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy