Zainspirowany wietnamskim słodko-pikantnym sumem z marynowanymi warzywami

Zainspirowany wietnamskim słodko-pikantnym sumem z marynowanymi warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 834 kalorii, 42g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 37 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz na microplane, kolendra, olej sezamowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grill inspirowany Cajun z letnimi warzywami, krewetkami, kiełbasą i sumami, Marynowane Warzywa Inspirowane Syczuanem, oraz Wietnamska Sałatka z makaronem ryżowym z marynowanymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Marynować ryby -

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Włóż rybę do torby z zamkiem błyskawicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wszystkie pozostałe składniki wymieszać pod składnikami rybnymi i wlać do woreczka ziplock. Wstawić do lodówki podczas przygotowywania pozostałych składników lub do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Marynować warzywa -

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Wymieszać razem dwa octy, 1/4 szklanki miodu, 1/2 łyżeczki Sriracha, 1 łyżeczka soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(duża Tuba)

Dodać marchew, cebulę, rzodkiewkę i ogórek i wymieszać. Odstawić na co najmniej 30 minut i do 2 godzin. Uwaga-możesz naprawdę użyć dowolnej kombinacji tych warzyw, które chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Zrobić sos jogurtowy -

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wymieszać jogurt, 1 łyżkę Sriracha, 1/4 łyżeczki miodu i 1/4 łyżeczki soli. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(duża Tuba)

Zrobić makaron i edamame-zagotować wodę i dodać makaron ryżowy. Około 2 minut przed makaronem dodać edamame. Gotuj do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

Mrożone Edamame (ze Strąków)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odcedzić i spłukać zimną wodą. Wróć do garnka i tuż przed podaniem dodaj nasiona sezamu, 4-6 TB (do smaku) płynu do trawienia warzyw i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Gotować ryby: dusić przez około 6-10 minut, aż rumiane i gotowane przez. Czas gotowania naprawdę zależy od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Zmontować naczynie: w płytkiej misce lub talerzu umieścić kopiec makaronu i edamame, na wierzchu kawałek ryby, skropić sosem jogurtowym nad rybą, na wierzchu łyżką zebranych warzyw (odsączonych z soku z marynowania) i posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mrożone Edamame (ze Strąków)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Smacznego!

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Czarny sezam, tosty 2(zima)

czarny sezam, tosty 2

Marchew, pokroić na 4 kawałki wzdłuż, pokroić cienkie 680Orzechy dowolne (posiekane)

Sum 3(zima)

Ocet Jabłkowy 2(zima)

Kolendra, posiekana 1

Ogórek, obrany, połówkowy, zaszczepiony, pokrojony cienko 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Edamame 3

Ząbki czosnku, mielone lub prasowane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Jogurt Grecki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Miód 0(może być lub przeglądać)

Miód 3(zima)

Miód 4

Rzodkiewki, pokrojone cienko 1

Mała czerwona cebula, pokrojona cienko 397Orzechy dowolne (posiekane)

Pudełko makaronu ryżowego 3(zima)

Ocet Ryżowy 0(może być lub przeglądać)

Sól 11 funt cukinii,

Sól 1szczypta

każdy z solą i pieprzem 2

Szalotki mielone 1(zima)

Olej Sezamowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 1(może być lub przeglądać)

Sriracha 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Sriracha 2(zima)

Tamari (lub sos sojowy)2(zima)

Imbir mielony lub starty na mikropłytce

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.