Zainspirowany wietnamskim słodko-pikantnym sumem z marynowanymi warzywami

Zainspirowany wietnamskim słodko-pikantnym sumem z marynowanymi warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,21 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 834 kalorii, 42g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 37 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz na microplane, kolendra, olej sezamowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grill inspirowany Cajun z letnimi warzywami, krewetkami, kiełbasą i sumami, Marynowane Warzywa Inspirowane Syczuanem, oraz Wietnamska Sałatka z makaronem ryżowym z marynowanymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Marynować ryby -

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Włóż rybę do torby z zamkiem błyskawicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wszystkie pozostałe składniki wymieszać pod składnikami rybnymi i wlać do woreczka ziplock. Wstawić do lodówki podczas przygotowywania pozostałych składników lub do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Marynować warzywa -

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Wymieszać razem dwa octy, 1/4 szklanki miodu, 1/2 łyżeczki Sriracha, 1 łyżeczka soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać marchew, cebulę, rzodkiewkę i ogórek i wymieszać. Odstawić na co najmniej 30 minut i do 2 godzin. Uwaga-możesz naprawdę użyć dowolnej kombinacji tych warzyw, które chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zrobić sos jogurtowy -

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wymieszać jogurt, 1 łyżkę Sriracha, 1/4 łyżeczki miodu i 1/4 łyżeczki soli. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zrobić makaron i edamame-zagotować wodę i dodać makaron ryżowy. Około 2 minut przed makaronem dodać edamame. Gotuj do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Przepis Na Pizzocheri

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Odcedzić i spłukać zimną wodą. Wróć do garnka i tuż przed podaniem dodaj nasiona sezamu, 4-6 TB (do smaku) płynu do trawienia warzyw i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Gotować ryby: dusić przez około 6-10 minut, aż rumiane i gotowane przez. Czas gotowania naprawdę zależy od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zmontować naczynie: w płytkiej misce lub talerzu umieścić kopiec makaronu i edamame, na wierzchu kawałek ryby, skropić sosem jogurtowym nad rybą, na wierzchu łyżką zebranych warzyw (odsączonych z soku z marynowania) i posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Przepis Na Pizzocheri

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Smacznego!

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Czarny sezam, tosty 2Spód: okruszki z herbatników graham

czarny sezam, tosty 2

Marchew, pokroić na 4 kawałki wzdłuż, pokroić cienkie 680papryka habanero

Sum 3Spód: okruszki z herbatników graham

Ocet Jabłkowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

Kolendra, posiekana 1

Ogórek, obrany, połówkowy, zaszczepiony, pokrojony cienko 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Edamame 3

Ząbki czosnku, mielone lub prasowane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Jogurt Grecki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Miód 0warzywo (np. szpinak)

Miód 3Spód: okruszki z herbatników graham

Miód 4

Rzodkiewki, pokrojone cienko 1

Mała czerwona cebula, pokrojona cienko 397papryka habanero

Pudełko makaronu ryżowego 3Spód: okruszki z herbatników graham

Ocet Ryżowy 0warzywo (np. szpinak)

Sól 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Sól 1szczypta

każdy z solą i pieprzem 2

Szalotki mielone 1Spód: okruszki z herbatników graham

Olej Sezamowy 1porcja startego parmezanu

Szczypta białego sezamu 1warzywo (np. szpinak)

Sriracha 1porcja startego parmezanu

Sriracha 2Spód: okruszki z herbatników graham

Tamari (lub sos sojowy)2Spód: okruszki z herbatników graham

Imbir mielony lub starty na mikropłytce

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.