Wołowina w sosie ostrygowym

Name: Wołowina w sosie ostrygowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy; 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 długie czerwone chilli, pokrojone (nasiona w jeśli chcesz, lub na zewnątrz, jeśli nie); 2 dymka w plasterkach; 12 szaszłyki bambusowe; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z rumu, pokrojony w paski 4cm; 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki sos sojowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 1 dla każdego. olej z orzeszków ziemnych lub roślinny, do smarowania; 1 dla każdego. kliny wapienne, do serwowania

Wołowina w sosie ostrygowym to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 12 porcjami. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 97 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka oleju roślinnego, rosół z kurczaka, olej sezamowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik nie jest taki super. Bardzo prosta wołowina i brokuły w sosie ostrygowym, Chili wołowe z brokułami i sosem ostrygowym, oraz Smażona wołowina w sosie ostrygowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Drewniane szaszłyki namocz na 1 godzinę w ciepłej wodzie, zanim będziesz chciał ich użyć. Wrzuć mięso do miski z sosem sojowym i olejem sezamowym i pozostaw na chwilę, najlepiej 1 godz. nawlecz na szaszłyki i przechowuj w lodówce, aż ich potrzebujesz. Można to zrobić do 1 dnia wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej patelnię, aż będzie bardzo gorąca, a następnie posyp mięso odrobiną oleju. Zawieś bezmięsne końce szaszłyków na boku patelni, aby łatwo się obracały. Te muszą gotować szybko i szybko, więc pomyśl ciepło, ciepło i więcej ciepła. Obracać je co 30 sekund lub tak; gotować przez 4-5 minut w sumie. Powinny być lekko chrupiące na zewnątrz, ale gotowane w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)