Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy

Name: Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 żeberek wieprzowych lub kotletów z polędwicy z kością (8 uncji każdy); 539 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca odsączona i opłukana; 2 marchew w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony, rozmrożony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 1 słodka czerwona papryka, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 Duże batat, obrany i pokrojony w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowy do użycia bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Wegetariańskie Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy to indyjskie danie główne. Ten przepis służy 4. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 310 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Za 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Jeśli masz pod ręką groszek, czosnek, marchewkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 69%. Spróbuj Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy, oraz Curry ze słodkich ziemniaków i ciecierzycy dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W garnku rozpuść masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj czosnek, curry i imbir i smaż przez 30 sekund lub do zmiękczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj marchewkę, Batata i czerwoną paprykę i smaż przez około 5 minut lub do momentu, gdy marchewka zacznie mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Dodaj bulion i 1/2 łyżeczki (1 ml) soli. Zwiększ ogień do wysokiego i zagotuj, często mieszając. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut lub do momentu, gdy warzywa będą prawie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Ubij mąkę do śmietany i wymieszaj na patelni z ciecierzycą i zielonym groszkiem. Dusić, mieszając, przez około 3 minuty lub do zgęstnienia sosu, a groszek będzie gorący. Dopraw do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać z jogurtem i kawałkami limonki, aby wycisnąć na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 żeberek wieprzowych lub kotletów z polędwicy z kością (8 uncji każdy)539Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca odsączona i opłukana 2

marchew w plasterkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

mąka uniwersalna 2goździki

czosnek mielony 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

imbir mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek zielony mrożony, rozmrożony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 1

słodka czerwona papryka, posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1Duże

batat, obrany i pokrojony w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowy do użycia bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie w menu? Spróbuj połączyć się z Rieslingiem, Gewurztraminer i Chenin Blanc. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować S. A. Prum Essence Riesling. Recenzentom podoba się to z oceną 4,3 na 5 gwiazdek i ceną około 14 dolarów za butelkę.

S. A. Prum Essence Riesling

Bladozłoty kolor. Aromatyczny, z zapachami moreli i brzoskwini. Wytrawny ze świeżymi owocowymi smakami doskonale zbalansowany pikantną kwasowością i mineralnym charakterem.Ciesz się samodzielnie lub z szeroką gamą lightapetizerów i dań z owoców morza.