Wegetariańskie Chili z czarnej fasoli może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 20. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 180 kalorii, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako zupa. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Jeśli masz cebulę, ząbki czosnku, drobne pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Wegetariańskie Chili Z Czarną Fasolą, Wegetariańska Czarna Fasola Chili, oraz Wegetariańska Czarna Fasola Chili.
Instrukcje
1
Odcedzić i wypłukać 2 puszki czarnej fasoli. (Nie spuszczaj trzeciej puszki.)
Składniki, których będziesz potrzebować
(Handlowiec Joe'a )
2
Podsmażyć cebulę i czosnek na gorącym oleju w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu 6 do 8 minut lub do miękkości. Wymieszać w proszku chili i następne 3 składniki; smażyć 3 minuty. Wymieszać pokrojone w kostkę pomidory, dodać 2 składniki, odsączoną i nieoczyszczoną fasolę i 2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Pomarańcza, Skórka
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka
3
Podawać chili z pożądanymi dodatkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
4
Mięsista czarna fasola Chili: Pomiń olej roślinny. Zamiennik 1 lb. chuda mielona wołowina do bezmięsnego burgera kruszy. Przygotuj przepis zgodnie z zaleceniami, podsmażając mieloną wołowinę z cebulą i czosnkiem w Kroku 2 przez 10 minut lub do momentu, gdy mięso kruszy się i nie jest już różowe. Postępuj zgodnie z zaleceniami. Marka: 11 filiżanek. Czas pracy: 25 min., Łączny czas: 1 godz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
Veggie Burger
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
1 Pomarańcza, Skórka
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
5
The (Mini) Sandwich: wymieszać razem 2 (6-oz.) opakowania maślanka cornbread-and-muffin mix zgodnie ze wskazówkami opakowania, mieszając 1/3 szklanki kupionego w sklepie sera pimiento do ciasta. Łyżka ciasto do lekko nasmarowane 12-cup Muffin patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Pimento
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
Muffin Mix
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowanie Polenty
6
Piec w 400 przez 20 minut lub do końca. Rozgrzane muffinki rozetrzyj i posmaruj dodatkowym serem pimiento.