Tęczowe rolki
Rainbow rolls zajmuje około 50 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten przepis wegetariański lacto ovo ma 270 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 18. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Mieszanka mąki, orzech, nasiona i ziarna chleba mąki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 43%, co jest całkiem dobre. New England Style Hot Dog Rolls / Buns (Dla Rolek Homara Itp.), Karmelowo-orzechowe dyni lepkie rolki z King ' s Hawaiian ® Dinner Rolls # KHHolidayRollCall, oraz (nie)sausage Rolls - francuskie bułeczki z soczewicy z konserwowanym Le są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Odkurz największą blachę do pieczenia lub tacę mąką.
Mąki, drożdże, owies, nasiona, orzechy, wodorowęglan i 2 łyżki soli wymieszać w misce, a następnie wcierać w masło palcami, aż prawie zniknie.
Wlać maślankę i 150-200 ml wody i szybko wymieszać drewnianą łyżką, a następnie rękami, aby uformować ciasto. Dzielimy na 3 i zagniatamy starte warzywa do każdego, aby wyrobić ciasto z cukinii, ciasto z marchwi i ciasto z buraków. Uformować każdą Na 6 rund z mąką rąk. Ułożyć, rozłożyć, na blasze do pieczenia, przykryć luźno olejowaną folią spożywczą i pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 30 minut.
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Blaty posmarować mlekiem lub jajkiem, rozsypać dodatkowymi nasionami i piec przez 30-35 minut, aż podstawy będą bladozłoty i wydrążone po naciśnięciu. Przykryj ręcznikiem i pozostaw do ostygnięcia, aby zachować miękkość.