Tropical Mahi Mahi

Tropical Mahi Mahi to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 3 porcjami. Na 8,38 zł / porcja, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 502 kalorie, 49g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, paprykę, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jamaican-Me-Nuts! Mahi-Mahi Tacos Z Salsą Z Owoców Tropikalnych, Mahi-Mahi rybne Tacos z tropikalną salsą, oraz Mahi Mahi z sosem tropikalnym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brązowy ryż basmati 2goździki

czosnek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety mahi mahi (około każdego)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)8

puszka z kawałkami ananasa, odsączona, sok zastrzeżony 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona papryka, drobno posiekana 2

szalotki w plasterkach 1( bakłażany)

pomidor, drobno posiekany 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółta papryka, drobno posiekana 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula żółta, drobno posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.