Torty Z Czarnej Fasoli

Torty Z Czarnej Fasoli
Black Bean Cakes to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 29 kalorii. Na 11 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz cayenne, sól, jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 10%, co jest improwizowalne. Podobne przepisy to Torty Z Czarnej Fasoli, TORTY Z CZARNEJ FASOLI, oraz Torty Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Włożyć czarną fasolę do dużego garnka z wystarczającą ilością wody do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę, lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czarna FasolaCzarna Fasola
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
W elektrycznym blenderze lub robocie kuchennym przetwarzaj czarną fasolę, aż będzie gładka. Wymieszaj kminek, chili w proszku, sól i kolendrę; zmiksuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
Czarna FasolaCzarna Fasola
KolendraKolendra
KminekKminek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Zwiń mieszaninę w kulki, umożliwiając 3 łyżki mieszanki na kulkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
4
Umieść kulki między arkuszami papieru woskowego i naciśnij papier woskowy, aby utworzyć okrągłe okrągłe o grubości 1/8 cala.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papier WoskowanyPapier Woskowany
5
Rozgrzać olej w dużej patelni nieprzywierającej. Smażyć ciasta 2 lub 3 minuty na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
W misce, połączyć jogurt, mleko i pieprz cayenne (do smaku).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CayennePieprz Cayenne
JogurtJogurt
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Podawać sos na gorące ciasta z czarnej fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia0
Magazyn