Tofu Z Grilla
Grillowane Tofu może być tylko przystawka szukasz. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 120 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 7. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz SOS barbeque, cebula, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Żeberka Z Grilla, Ananas Z Grilla, oraz Wieprzowina Z Grilla dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Rozgrzej grill do średniej.
Rozgrzej patelnię na grillu i dodaj oliwę z oliwek. Na patelni połączyć czosnek, cebulę, paprykę i seler.
Dodać sól i szczyptę curry.
Dodaj tofu do rondla i gotować przez 12 protokół.
Dodaj sos barbecue do tofu, przykryć grill i niech tofu gotować na wolnym ogniu przez 15 protokół.