Tilapia z orzechów sosny

Name: Tilapia z orzechów sosny
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 0 (może być lub przeglądać) koper włoski; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 0 (może być lub przeglądać) przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe, mielone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii (4-6oz ea)

Tilapian Pine-crusted jest pescatarian przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 1300 kalorii, 110g białka, oraz 81 g tłuszczu. Na 12,6 zł za porcję, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka masła, Koper chwastów, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest spektakularne. Spróbuj Tilapia Z Orzechów Sosny, Agnolotti z pieczonym brokułem i szpinakiem w sosie z maślanych orzechów piniowych, oraz Tilapia Kruszona dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkiej misce, połączyć orzeszki piniowe, mąkę, koperek, pieprz cytrynowy i czosnek salt.In kolejna płytka miska, połączyć jajko, sok z cytryny i miód.Zanurz rybę w mieszaninie jaj, a następnie zalej orzechami mixture.In patelnia nonstick, gotować ryby w maśle na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Skórki Z Cytryny

Koper

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2(zima)

2 oliwki nadziewane pimiento 0(może być lub przeglądać)

koper włoski 1

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 0(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 3(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 0(może być lub przeglądać)

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki piniowe, mielone 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii (4-6oz ea)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.