Tamarynd-kebaby jagnięce na puree ziemniaczanym

Tamarynd-kebaby jagnięce na puree ziemniaczanym
Tamaryndowca-miód jagnięce kebaby na puree Yams może być tylko głównym daniem szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje $3.9 za porcję. Jedna porcja zawiera 927 kalorii, 50g białka, oraz 24g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz miód, koncentrat tamaryndowca, mielony kardamon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony kardamon, można śledzić to danie główne z Ciasteczka Z Kardamonem jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 75%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kebaby Jagnięce Szkliwione Miodem, Kebaby Kofte z pikantnym sosem jogurtowym Harissa i grillowanym płaskim chlebem (mielone jagnięce kebaby), oraz Luleh Kebabs - Perskie Mielone Jagnięce Kebaby.

Instrukcje

1
Wymieszaj pierwsze 5 składników w misce, aby zmiksować. Przekłuwamy ziemniaki widelcem. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej do miękkości, około 12 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Pokrój wzdłużnie pochrzyny na pół; miąższ miski miski do mikrofalówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Dodać masło; zacieru. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MasłoMasło
4
W międzyczasie rozgrzej brojlery. Linia duża obramowana blacha do pieczenia z folią; umieść stojak na blasze.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
BrojlerBrojler
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
5
Przenieść 1/2 szklanki tamaryndowca glazury do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
TamaryndTamarynd
GlazuraGlazura
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Dodać jagnięcinę; wymieszać do okrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
7
Odstawić 5 do 10 minut. Nawlecz 5 kawałków jagnięciny na każdy z 4 szaszłyków.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
8
Posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
9
Pędzel z pozostałym szkliwem. Jagnięcina Broil do pożądanej doneness, od czasu do czasu szczotkowanie szkliwem, około 3 minut na stronę dla średnio rzadkich.
Składniki, których będziesz potrzebować
GlazuraGlazura
JagnięcinaJagnięcina
10
Rozgrzać ziemniaki w kuchence mikrofalowej, około 2 minut. Ziemniaki podzielić na 4 talerze; na wierzch ziemniaki z jagnięcymi szaszłykami.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
SzaszłykiSzaszłyki
11
* Sos chili-czosnek jest lekko słony, pikantny i ostry; można go znaleźć w sekcji azjatyckiej żywności w wielu supermarketach oraz w niektórych sklepach z żywnością specjalistyczną i rynkach azjatyckich.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Czosnkowy ChiliSos Czosnkowy Chili
12
** Koncentrat tamaryndowca, ciemna pasta bez pestek, jest dostępny na rynkach Bliskiego Wschodu, Indii i niektórych rynków azjatyckich.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta TamaryndowaPasta Tamaryndowa
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn