Tajska Pieczona Zielona Ryba

Tajska pieczona Zielona ryba to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 40g białka, oraz 13g tłuszczu. Na $4.75 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 17 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, brązowy cukier, sos rybny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tajska Pieczona Zielona Ryba, Tajska Zielona Ryba Curry, oraz Tajska ryba zielone Curry ze szparagami i groszkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. wyłożyć dużą blachę do pieczenia folią lub pergaminem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

W maszynce, whizz się sok z limonki, kolendra, mięta, sos rybny, olej sezamowy, brązowy cukier, płatki czerwony pieprz, pieprz, i olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Brązowy Cukier

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Olej Sezamowy

Kolendra

Pieprz

Mięta

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Wytnij 4 do 5 szczelin z każdej strony Ryby, prawie do kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości

Ryby

Podziel pastę kolendry na pół. 1 porcję pasty wcierać na całą rybę, szczególnie w szczeliny i jamę ryby. Rezerwujcie drugą połowę na serwowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ryby

Sucha Przyprawa Rub

Weź duży kawałek folii i uformuj luźną kulkę. Wsadź go do jamy, aby ryba "usiadła" na blasze do pieczenia, brzuch zwrócony w dół, grzbiet pleców ryby zwrócony w stronę sufitu. Będzie wyglądało, jakby ryba pływała na blasze do pieczenia!

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piec, aż oczy staną się białe i miąższ łatwo płatki, 15 do 20 minut, w zależności od wielkości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Posmakuj pozostałej marynaty i dodaj sok z drugiej połowy limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sok

Wapno

Marynatę podawać z boku z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 3(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)11 funt cukinii,

sos rybny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowana świeża kolendra (liście i miękkie łodygi)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowane liście świeżej mięty 11 funt cukinii,

jasnobrązowy cukier 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sok z limonki (około pół limonki, drugą połowę zostaw na później)11 funt cukinii,

pokruszone płatki czerwonej papryki 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

prażony olej sezamowy 1kilogramy

usunięto całe paski basu, łuski, płetwy i wnętrzności

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.