Tabbouleh z marynowanymi karczochami i szpinakiem dla niemowląt

Name: Tabbouleh z marynowanymi karczochami i szpinakiem dla niemowląt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 4 larges karczochy; 85 papryka habanero kubki pakowane baby szpinak liście; 170 papryka habanero kubek Gruboziarnisty bulgur; 10 pomidorki koktajlowe, połówki; 1 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 113 papryka habanero pęczek pietruszki kędzierzawej, grubo posiekanej; 57 papryka habanero 1/4 szklanki pokruszonego sera feta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 1 porcja startego parmezanu posiekana mięta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekane oregano; 2 Spód: okruszki z herbatników graham prażone orzeszki piniowe; 1 pomidor śliwkowy, drobno pokrojony w kostkę; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotki, drobno posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet sherry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Przepis Tabbouleh z marynowanymi karczochami i szpinakiem Baby jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super Wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Na 4,25 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 498 kalorii. Ten przepis służy 4. Jeśli masz karczochy, mięta, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać miętę, można śledzić to danie główne z Miętowe Brownies jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako danie główne. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Marynowane Karczochy Dziecięce, Ugotuj książkę: marynowane karczochy dziecięce, oraz Marynowane karczochy dla niemowląt z koperkiem i świeżym imbirem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odetnij łodygi od karczochów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Umieść łodygi i karczochy w koszyku na parowiec ustawionym na 1 cal gotującej się wody. Przykryć i parować na umiarkowanym ogniu, aż karczoch DNA są miękkie po przekłuciu nożem, o 40 protokół. Gdy jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, ściągnij liście z karczochów i przycinaj włóknistą zewnętrzną skórę. Za pomocą łyżki, zeskrobać Owłosione Dławiki. Ćwierć karczocha. Obrać łodygi karczocha i pokroić je w 1/2-calowe rundy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczochy

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1 żółty Owocowy Roll-up

Na małej patelni, toast nasiona kminku na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 40 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przełożyć do młynka do przypraw i ostudzić. Zmiel nasiona kminku na proszek i przenieś do dużego, płytkiego naczynia. Wymieszać z oliwą z oliwek, octem i oregano i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodaj karczochy i płaszcz dobrze z marynaty kminku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę lub przechowywać w lodówce przez noc.

W dużej żaroodpornej misce wlej wrzącą wodę na bulgur. Przykryć i odstawić, aż woda zostanie wchłonięta, a bulgur będzie miękki, około 40 minut. Puch z widelcem. Wymieszać z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, szalotki, pietruszką, pomidorem śliwkowym i miętą; doprawić solą i pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę, lub do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Pomidor śliwkowy

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Bulgur

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W misce wrzucić pomidory koktajlowe ze szpinakiem, fetą i orzeszkami piniowymi. Łyżka 2 łyżki marynaty z karczochów nad sałatką i dobrze wrzucić; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki Pokrojonej W Cienkie Paski