Słodko-kwaśny Seitan
Need a wegańskie danie główne? Słodko-kwaśny Seitan może być doskonały przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 373 kalorie, 27g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz seitan, brązowy cukier, ocet jabłkowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Podobne przepisy to Chrupiący Słodko-Kwaśny Seitan, Seitan Cacciatore (i trochę o seitan), oraz Grillowana sałatka ze słodkich ziemniaków z sosem słodko-kwaśnym boczkiem.
Instrukcje
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj seitan stylu kurczaka, i gotować, aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj paprykę, cebulę i czosnek. Gotować i mieszać do miękkości, ale nadal chrupiące.
Wymieszaj sok ananasowy, brązowy cukier, ocet, sos sojowy i skrobię kukurydzianą. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować i mieszać, aż zgęstnieje.
Wymieszać kawałki ananasa tuż przed podaniem.