Słodko-kwaśny kurczak Stir Fry

Name: Słodko-kwaśny kurczak Stir Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Crisco ® olej rzepakowy, podzielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczarki pokrojone w plasterki; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożone strąki grochu, rozmrożone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir w proszku; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 Batoniki toffi Heath sos sojowy, lub do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SMUCKER s® niskosłodzone konfitury morelowe; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, pokroić w plasterki 1/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć kurczaka słodko-kwaśnego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.12 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 465 kalorii. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka oleju canolan, piersi z kurczaka, cukinia, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Smażony kurczak słodko-kwaśny, Sweet & Sour Chicken Stir-Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz konfitury SMUCKER ' s®, ocet, sól czosnkową, imbir, sos sojowy i zmiażdżone płatki czerwonej papryki; mieszaj do dobrze wymieszanego. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sól Czosnkowa

Przetwory

Sos Sojowy

Ocet

Imbir

Podgrzać 2 łyżki oleju w woku lub dużej patelni, aż gorące. Smażyć cukinię i grzyby na średnim ogniu, aż cukinia będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cukinia

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieść mieszaninę na talerz.

Dodaj pozostały olej do woka; gotuj kurczaka do miękkości, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać strąki grochu i gotowanej cukinii i grzybów; wrzucić delikatnie dobrze wymieszać i ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Groszek śnieżny

Cukinia

Na kurczaka i warzywa polać sosem morelowym; delikatnie wymieszać i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Morela

Cały Kurczak

SOS

Podawać z ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Crisco ® olej rzepakowy, podzielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczarki pokrojone w plasterki 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie mrożone strąki grochu, rozmrożone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir w proszku 0Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 2Batoniki toffi Heath

sos sojowy, lub do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SMUCKER ' s® niskosłodzone konfitury morelowe 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia, pokroić w plasterki 1/4 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Field Recordings Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.