Szynka, Karczoch i cytrynowy pilaf

Name: Szynka, Karczoch i cytrynowy pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 cebula posiekana; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż basmati; 700 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczochy serca, ze słoika lub Lady delikatesowej, pokrojone w plasterki; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grubo pokrojona szynka, pokrojona w kawałki; 2 Skórka i sok cytrynowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana mięta

Szynka, Karczoch i pilaw cytrynowy to danie główne, które serwuje 4. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 646 kalorii, 37g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, cebuli, wywaru warzywnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Karczoch Orzo Pilaf, Ricotta, szpinak i szynka nadziewane piersi kurczaka Marsala z pinii Pilaf orzechowy, oraz Ptysie Z Szynki Karczochowej.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni, następnie dodać cebulę i smażyć przez kilka minut, aż zacznie zmiękać. Wymieszać z ryżem, następnie wlać wywar i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj karczochy, szynkę, połowę skórki cytrynowej i cały sok na patelnię. Przykryć i gotować przez 5-7 minut więcej, aż ryż będzie miękki. Zmiksować miętę, następnie podzielić na cztery miseczki i rozsypać na pozostałej skórce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana