Szybkie I Łatwe Curry

Szybkie i łatwe Curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 519 kalorii, 22g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, mleko kokosowe, soczewica, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać lekkie mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Cytrynowe bułeczki z mlekiem kokosowym (z dżemem z Jeżynowej Chia) jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Z łyżeczką wynik 94% to danie jest super. Spróbuj Szybkie i łatwe warzywne Curry, Quick & Easy Coconut Fish Curry, oraz Quick & Easy Thai Coconut Chicken Curry dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dynia maślana w kostkach 2(zima)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekkie mleko kokosowe 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1szczypta

Szczypta suszonej czerwonej papryki (tylko szczypta chyba, że chcesz to naprawdę ostre!)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Laurenz V śpiewając Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.