Szybka Patelnia Do Makaronu Z Tuńczykiem

Szybka Patelnia Do Makaronu Z Tuńczykiem
Szybka patelnia z makaronem z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 46g białka, 14g tłuszczu i w sumie 351 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatarian przepis służy 2 i kosztuje $1.45 za porcję. Jeśli masz pod ręką procent śmietanki ze skondensowanej zupy grzybowej, tuńczyka albacore, soli i pieprzu oraz kilku innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tofu, możesz podążać za tym daniem głównym z Sernik Tofu jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 90%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Patelnia Z Makaronem Z Tuńczyka, Patelnia Z Makaronem Z Tuńczyka, oraz Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczyka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Użyj Sitka, aby dobrze wypłukać i osuszyć makaron. Wysuszyć tak dokładnie, jak to możliwe, używając ręczników papierowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2
Pokrój makaron trochę nożycami kuchennymi (jeśli je masz) i odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
3
Dodaj zupę na patelnię i podgrzej na średnim ogniu na kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)
4
Dodaj makaron i wrzuć do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
5
Dodać tuńczyka i doprawić przyprawami do smaku. Gotuj i mieszaj, aż będzie gorący, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
6
Jeśli chcesz, udekoruj szalotką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
7
Podawaj!

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj połączyć z Pinot Noir, Merlot i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Eden Rift Valliant Pinot Noir z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.
Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir
Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia27
Magazyn