Szpinak japoński ze słodkim sezamem

Name: Szpinak japoński ze słodkim sezamem
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 4 (zima) czarny sezam, tosty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 Średnia żółta cebula, posiekana świeże liście szpinaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj japońskiego szpinaku ze słodkim sezamem. Ten przepis służy 6 i kosztuje 68 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 91 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona sezamu, brązowy cukier, liście szpinaku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 96%. Spróbuj Łosoś Japoński Z Sezamem, Japońska sałatka szpinakowa z pieczonym sosem sezamowym, oraz Szpinak smażony z prażonym sezamem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej sezamowy na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj szpinak 3 do 4 filiżanek na raz. Gotuj i mieszaj, aby zwiędły, a następnie dodaj więcej szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Zmiel nasiona sezamu na drobne okruchy za pomocą moździerza i tłuczku. Gdy szpinak zwiędnie, przesuń go na boki patelni i posyp cukrem na środku. Gdy cukier się roztopi, wymieszaj ze szpinakiem, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Szpinak przełożyć na talerz i posypać zmielonym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Zaprawy I Tłuczki

Składniki

Porcje:

4(zima)

czarny sezam, tosty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 2(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 2Średnia żółta cebula, posiekana

świeże liście szpinaku

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Quintan Essentia Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 35 dolarów za butelkę.