PrzepisyMagazyn

Szaszłyki z kalmarów na grzance czosnkowej z rukolą

Szaszłyki z kalmarów na grzance czosnkowej z rukolą
Szaszłyki z kalmarów na grzance czosnkowej z rukolą to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 461 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.92 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz kałamarnicę, cytrynowy winegret, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Thai Charred Squid (Pla Muek Yang), Sałatka z kalmarów Wok-Z Małym szpinakiem i nerkowcami, oraz Tastetrotting: szaszłyki z krewetek i kalmarów po hiszpańsku z czerwoną papryką Sofrito dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Namoczyć bambusowe szaszłyki w wodzie 30 minut; odcedzić szaszłyki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
2
Każdą rurkę kałamarnicy pokroić na pół wzdłuż. Lekko zdobyć każdy kawałek w krzyżujący wzór, uważając, aby nie przeciąć całą drogę. Na każdym szpikulcu nawlecz 1 kawałek kałamarnicy, 2 macki i kolejny kawałek kałamarnicy. Powtórz procedurę z pozostałymi kałamarnicami.
Składniki, których będziesz potrzebować
KałamarnicaKałamarnica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
3
Umieść szaszłyki w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
4
Zalać marynatą Chermoula na kalmary, obracając się do płaszcza. Przykryć i schłodzić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
KałamarnicaKałamarnica
5
Wyjąć kałamarnicę z lodówki i doprowadzić do temperatury pokojowej. Grill, odkryty, na dużym ogniu (od 400 do 45
Składniki, których będziesz potrzebować
KałamarnicaKałamarnica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
45 do 60 sekund z każdej strony lub do momentu, gdy kałamarnica będzie nieprzezroczysta. Nie przegotować. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
KałamarnicaKałamarnica
7
Pieczywo grillowane do tostów z obu stron. Natrzeć czosnkiem i skropić oliwą z oliwek. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Mżawka 2 łyżki cytryny Vinaigrette na rukoli; wrzucić delikatnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
9
Umieść 1 kawałek tosta czosnkowego na każdym talerzu; top z rukolą i kałamarnicą. (
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
KałamarnicaKałamarnica
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
10
Usuń szaszłyki, aby służyć, w razie potrzeby.)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
11
Skropić równomiernie pozostałym cytrynowym winegretem.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia62
Bardzo zdroweDieta bezmleczna
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
Cytrynowe ciasto lodowe
Pieczona kasza południowa
naleśniki z cukinii
Ciasto kawowe z rabarbarem i maślanką
Patelnia BLT
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Jedwabne ciasto karmelowo-jabłkowe
Rubena Straty
Podobne przepisy
Patelnia BLT
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Magazyn
Pieczona kasza południowa
Patelnia BLT
Rubena Straty
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Brokuły o zapachu cytryny
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Pikantne Pieczone Jabłka
Azjatyckie sajgonki
Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy
Dip serowy Chorizo