Szaszłyki krewetkowe z sosem Mango

Name: Szaszłyki krewetkowe z sosem Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pokruszona czerwona papryka, do smaku; 1 szczypta Szczypta kminku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pulpa z mango; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 (zima) posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 24 larges krewetki, obrane i deveined; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Jedna porcja zawiera 235 kalorii, 8G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich kolumbijskich przepisów ma 77 fanów. Mieszanka masła, miąższu mango, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szaszłyki krewetkowe z sosem Mango, Grillowane szaszłyki z krewetek z salsą Mango, oraz Szaszłyki z krewetek i Mango z glazurą guawa-Limonka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło rozgrzać w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i czosnek i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj miąższ mango i gotuj przez 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pulpa Z Mango

Dodaj cukier, czerwoną paprykę, kminek i gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut.Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

¼ łyżeczki Oregano

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Posypać świeżą kolendrę i zestaw aside.To zrobić krewetki: w misce, połączyć oliwę z oliwek, kminek, cebula w proszku, papryka sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

świeża Kolendra

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj krewetki, wymieszać do herbu i przechowywać w lodówce przez 15 protokół.zjedz grill na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij krewetki z marynaty i wyrzuć marynatę. Nawlecz krewetki na szaszłyki. Ułóż szaszłyki na grillu i gotuj przez 2 do 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać natychmiast z sosem mango na górze lub z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pokruszona czerwona papryka, do smaku 1szczypta

Szczypta kminku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pulpa z mango 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3(zima)

posiekana cebula 1(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 24larges

krewetki, obrane i deveined 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.