Sunshine Smoothie

Name: Sunshine Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane morele (ok. 4 małe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chopped cantaloupe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Żelki Life Savers; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge karton cytrynowy jogurt niskotłuszczowy; 0 Batoniki toffi Heath otarta Skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane mango; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar z mango (np. Jumex); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana obrana nektaryna (ok. 1 medium)

Sunshine Smoothie może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 74 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 76 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz nektar z mango, kantalupę, kostki lodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sunshine Smoothie, Sunshine Smoothie, oraz Sunshine Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść mango w plastikowej torbie na suwak; uszczelnij. Zamrozić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

W blenderze połącz pokrojone morele i 5 kolejnych składników (przez jogurt); procesuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Morela

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj mrożone mango i lód; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Lód

Wyposażenie

Torby Ziploc

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane obrane morele (ok. 4 małe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chopped cantaloupe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Żelki Life Savers 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

karton cytrynowy jogurt niskotłuszczowy 0Batoniki toffi Heath

otarta Skórka z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane obrane mango 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nektar z mango (np. Jumex)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana obrana nektaryna (ok. 1 medium)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.