Sum W Stylu Cajun

Name: Sum W Stylu Cajun
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety sumowe każdy); 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 1 funt cukinii, posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 4 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Cajun stylu Sum spróbować. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,68 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 173 kalorie. Mieszanka filetów sumowych, cebuli w proszku, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Sum W Stylu Cajun, Cajun Catfish, oraz Cajun Catfish.

Instrukcje

W płytkiej misce, połączyć pierwsze siedem składników. Spryskaj obie strony ryby sprayem o smaku maślanym. Zanurz jedną stronę każdego fileta w mieszance przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść stronę przyprawy w dół na dużej patelni pokrytej sprayem o smaku maślanym. Gotować na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety sumowe każdy)0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 11 funt cukinii,

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)11 funt cukinii,

suszone oregano 4(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 11 funt cukinii,

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.