Sum Czerniejący

Name: Sum Czerniejący
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) (o filetach sumowych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) (o filetach sumowych; 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i mielony pieprz; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) mąka kukurydziana żółta; 2 (zima) mąka kukurydziana żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sum w czerni. Na 5,42 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 384 kalorie, 58g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Mieszanka tymianku, grubej soli i mielonego pieprzu, mączki kukurydzianej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Sum Czerniejący, Sum Czerniejący, oraz Sum Czerniejący dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło brojlerów; płaszcz stojak brojlerów patelni z natryskiem do gotowania. W płytkiej misce wymieszać mąkę kukurydzianą, paprykę, tymianek, cayenne, 1 łyżkę soli i 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

(o filetach sumowych 680Orzechy dowolne (posiekane)

(o filetach sumowych 1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i mielony pieprz 11 funt cukinii,

suszony tymianek 11 funt cukinii,

suszony tymianek 2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2(zima)

mąka kukurydziana żółta 2(zima)

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.