Suflet Krabowo-Szafranowy

Name: Suflet Krabowo-Szafranowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 21 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. drobno starty ser o owocowej i twardej konsystencji; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mrożony groszek cukrowy; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże mięso kraba; 4 x jaja; 207 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 0 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. x szafranowa dawka; 3 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 207 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Suflet z kraba i szafranu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 578 kalorii, 26g białka, oraz 46 g tłuszczu. Ten przepis służy 3. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz szafranową dawkę, ser, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ser można śledzić to danie główne z Bianca Deser Grillowany Ser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Suflet Bursztynowy Krab, Tarta z krabem, szafranem i parmezanem, oraz Pierś z kurczaka z sufletem z kraba i karczocha.

Składniki

Porcje:

211 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

drobno starty ser o owocowej i twardej konsystencji 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mrożony groszek cukrowy 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże mięso kraba 4

x jaja 2071 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)01 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

x szafranowa dawka 3krewetki i żyłki

Sól i pieprz 2071 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować Lapis Luna Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.