Steki Z Tuńczyka Z Sezamem

Name: Steki Z Tuńczyka Z Sezamem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramy steki z tuńczyka, cięte o grubości 1/2 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Płatki pieprzu Aleppo lub 1/4 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sezam czarny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona trawa cytrynowa (tylko delikatna część wewnętrzna); 6 krewetki i żyłki Kliny limonkowe i majonez, do serwowania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno starta skórka z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka papryka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny, plus więcej do szczotkowania; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona sezamu białego

Steki z tuńczyka z sezamem to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Na 10,27 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 538 kalorii, 68g białka, oraz 27 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Jeśli masz steki z tuńczyka, limonki i majonezu, nasiona sezamu i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać czarne nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Zdrowy Miód Len Tahini Chleb Bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki Z Tuńczyka Z Sezamem, Steki Z Tuńczyka Z Sezamem W Sosie Balsamicznym, oraz Sezamowy tuńczyk & awokado z pikantnym makaronem z cukinią sezamową.

Instrukcje

W małej misce połącz białe i czarne nasiona sezamu z skórką limonkową, trawą cytrynową, papryką, pieprzem Aleppo, czarnym pieprzem i solą. Lekko posmaruj tuńczyka olejem i posyp mieszanką sezamu, naciskając, aby skórka przylegała.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sezam Czarny

Pieprz Aleppo

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Eliksir G

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Uncje Płynu świeżej Wody

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać 2 łyżki oleju roślinnego w każdym z 2 dużych patelni nonstick, aż olej jest prawie palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodaj pokruszone steki z tuńczyka i gotować je na umiarkowanie dużym ogniu, aż będą lekko różowe w środku, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Steki z tuńczyka przekładamy na talerze i podajemy z limonką i majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Stek Z Tuńczyka

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2kilogramy

steki z tuńczyka, cięte o grubości 1/2 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Płatki pieprzu Aleppo lub 1/4 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sezam czarny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielona trawa cytrynowa (tylko delikatna część wewnętrzna)6krewetki i żyłki

Kliny limonkowe i majonez, do serwowania 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno starta skórka z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

słodka papryka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej roślinny, plus więcej do szczotkowania 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

nasiona sezamu białego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.